Opis
Self-Love Journal – Twoje niezawodne narzędzie w odkrywaniu wewnętrznej siły i autentycznej miłości do samego siebie. Ten workbook to wyjątkowa przestrzeń, którą przygotowaliśmy specjalnie dla Ciebie. W jego stronach znajdziesz możliwość eksploracji, refleksji i głębokiego rozwoju relacji ze swoim wewnętrznym “ja”.
✛ 30 Dni Transformacji: Self-Love Journal obejmuje 30-dniowy plan pracy nad sobą, który pomoże Ci stopniowo budować zdrową miłość do samego siebie. Każdy dzień to nowa okazja do zgłębienia swoich myśli i uczuć, skupienia się na sobie oraz podjęcia kroków w kierunku wewnętrznej przemiany.
✛ Karty Pracy: W workbooku znajdziesz aż 10 inspirujących zagadnień, które pobudzą Twoją refleksję i wyzwalają kreatywność. Karty pracy zawierają przemyślane pytania, ćwiczenia i wyzwania, które pomogą Ci głębiej poznać swoje pragnienia, cele i marzenia.
✛ Dziennik miłości do siebie: Odkryj moc prowadzenia dziennika, który pozwoli Ci zanurzyć się w procesie samopoznania. Dzięki dziennej możliwości zapisywania swoich myśli, postępów i odkryć, będziesz mógł/mogła zobaczyć, jak ewoluujesz na swojej drodze do miłości do siebie.
✛ Refleksja i wizualizacja: Self-Love Journal skupia się nie tylko na przeszłości oraz teraźniejszości, ale także na przyszłości. Dzięki pytaniom i ćwiczeniom skupionym na wizualizacji, będziesz mógł/mogła sprecyzować swoje cele i marzenia, a następnie podejść do ich realizacji z większą pewnością.
✛ Wsparcie w relacjach: Odkryj, w jaki sposób miłość do samego siebie wpływa na Twoje relacje z innymi ludźmi. Dzięki wskazówkom i narzędziom zawartym w journalu, nauczysz się budować zdrowsze i bardziej satysfakcjonujące relacje z bliskimi.
✛ Wersja dodDruku lub na tablet: Masz pełną swobodę wyboru, czy wolisz korzystać z journalu tradycyjnie poprzez wydruk, czy też w formie elektronicznej na tablecie. Dzięki temu możesz dostosować korzystanie z journalu do swojego stylu życia i preferencji.
Jakie tematy (zagadnienia) są poruszone w tym WORKBOOKU?
✛ Refleksja nad sobą
✛ Przeszłość i przyszłość
✛ Akceptacja i wybaczenie
✛ Uczucia i emocje
✛ Ograniczenia i strach
✛ Relacje z bliskimi
✛ Ciało i zdrowie
✛ Cele i rozwój
✛ Praktyka wdzięczności
✛ Drobne przyjemności
Przygotuj się na fascynującą przygodę, która odsłoni przed Tobą głębokie pokłady Twojego wnętrza. Dzięki temu będziesz mógł/mogła odnaleźć równowagę, wewnętrzną pewność siebie i prawdziwą miłość do samego siebie – fundamenty tworzenia pełniejszego i bardziej autentycznego życia.
