Dziennik wdzięczności GRATITUDE JOURNAL
Odkryj moc wdzięczności dzięki naszemu wyjątkowemu dziennikowi wdzięczności Gratitude Journal! Na 160 stronach znajdziesz mnóstwo porad i zadań, które pomogą Ci w codziennym praktykowaniu wdzięczności. Dziennik starczy na aż 4 miesiące systematycznego notowania, co sprawi, że stanie się nieodłączną częścią Twojego życia, pomagając odkryć i docenić dobro wokół Ciebie.
Wybierz swój kolor i zacznij każdy dzień od wdzięczności i pozytywnego nastawienia.
OPIS PRODUKUT
Wdzięczność: Twój sekret do szczęścia bez granic - odnajdź głębię życia poprzez praktykę doceniania
Z naszą limitowaną edycją różowego Dziennika Wdzięczności, zanurz się głęboko w codzienną praktykę wdzięczności, która rozświetli Twoje dni radością! Wewnątrz znajdziesz nie tylko inspirujące wskazówki, jak uczynić wdzięczność częścią każdego dnia, ale także wyjątkowe zadania i ćwiczenia, dzięki którym pełniej odkryjesz siłę wdzięczności. Zobacz, jak dzięki niej możesz polepszyć swoje samopoczucie, relacje i jakość życia. Czy jesteś gotów na przemianę, która Cię czeka?
120 dni do nieograniczonego szczęścia - poznaj moc wdzięczności z naszym 4-miesięcznym różowym Dziennikiem Wdzięczności.
Zastanawiałeś się kiedyś, jak zmieniłoby się Twoje życie, jeśli codziennie skupiałbyś się na docenianiu tego, co masz, zamiast ubolewać nad brakami? Oto kilka powodów, dla których nasz różowy Dziennik Wdzięczności jest idealnym towarzyszem w tej podróży.
Wzrost pozytywnych emocji - zapisywanie rzeczy, za które jesteś wdzięczny każdego dnia, skupia uwagę na jasnych stronach życia, ułatwiając dostrzeganie tego, co naprawdę ma znaczenie. W efekcie, poczucie szczęścia i zadowolenia z życia rośnie, a pesymistyczne myśli ustępują miejsca optymizmowi.
Zredukowanie stresu - kultywowanie wdzięczności pomaga minimalizować wpływ codziennych napięć, przesuwając fokus na pozytywne aspekty istnienia. To czyni Cię bardziej odpornym na stres i pomaga w łagodniejszym reagowaniu na trudności.
Pobudzenie motywacji - uświadamianie sobie drobnych osiągnięć i docenianie własnych sukcesów zwiększa chęć do działania. Motywuje to do przyjmowania nowych wyzwań z większą nadzieją i przekonaniem o swoich siłach.
Wzmocnienie relacji - nasz różowy Dziennik Wdzięczności może ułatwić docenianie bliskich, prowadząc do bardziej znaczących i zadowalających związków. Dzięki wdzięczności, uczymy się cenić wspólnie spędzony czas, co sprzyja budowaniu silniejszych więzi.
Lepsza jakość snu - notowanie pozytywnych chwil dnia przed snem może wpływać na lepszy odpoczynek, pomagając umysłowi zrelaksować się i promując spokojniejsze myśli na noc. Skoncentrowanie się na dobrych wydarzeniach sprzyja harmonijnemu zasypianiu.
Każdy z tych punktów podkreśla korzyści płynące z codziennego praktykowania wdzięczności dzięki naszemu Dziennikowi Wdzięczności. Zainwestuj w swój rozwój i zacznij celebrować każdy dzień z nową pełnią!
SPECYFIKACJA
Format - A5 (148 x 210mm)
Ilość stron: 160 stron
Starczy na: 4 miesiące codziennego notowania
Oprawa - twarda szyto-klejona (notes wygodnie się rozkłada)
Okładka - pokryta płótnem, zdobiona złotym tłoczeniem
Papier - wysokiej jakości, delikatnie kremowy papier 90g z certyfikatem FSC
O PERSONALIZACJI
Oferujemy możliwość personalizacji, dzięki której Twój produkt stanie się wyjątkowy. Choć staramy się realizować zamówienia na bieżąco, personalizacja może wydłużyć czas wysyłki o maksymalnie 48 godzin. Prosimy pamiętać, że spersonalizowane produkty są tworzone specjalnie dla Ciebie i nie podlegają zwrotowi.
Wybierz opcje
Mała zmiana, wielka różnica
Chciałeś/aś zacząć prowadzić dziennik, ale nie wiesz jak się za to zabrać? Dzięki prostym pytaniom wystarczy Ci 5 minut dziennie, by stworzyć rytuał, który naprawdę zmienia sposób myślenia.
→ Każdego dnia znajdziesz przestrzeń na praktykowanie wdzięczności oraz dodatkowe sekcje rozwojowe, które pomogą Ci zgłębić ten proces. Dzięki przemyślanym pytaniom odkryjesz nowe sposoby dostrzegania dobra wokół siebie i budowania pozytywnego nastawienia.
→ Dziennik bazuje na sprawdzonych metodach budowania pozytywnych nawyków i lepszego samopoczucia – w przystępnej, praktycznej formie bez zbędnej teorii.
→ To coś więcej niż notes – to przestrzeń, w której zapisujesz swoje najcenniejsze chwile, myśli i cele. Wracając do wcześniejszych wpisów, dostrzeżesz, jak się zmieniasz i jak wiele dobrego pojawia się w Twoim życiu.
DLACZEGO WARTO?
Korzyści prowadzenia dziennika wdzięczności
Lepsze samopoczucie
Praktyka wdzięczności działa jak naturalny antydepresant – pomaga redukować stres, poprawia nastrój i zwiększa poczucie szczęścia.
Więcej motywacji
Skupienie się na tym, co dobre, sprawia, że masz więcej siły i chęci do działania. Zmienia się Twoja perspektywa i łatwiej osiągasz cele.
Głębsze relacje
Docenianie innych wzmacnia relacje i pomaga budować głębsze więzi. Z czasem dostrzeżesz, jak wiele wspaniałych osób Cię otacza.
Więcej spokoju
Zatrzymanie się na chwilę każdego dnia pozwala budować równowagę i harmonię. Świadome życie zaczyna się od wdzięczności.
JAK DZIAŁA DZIENNIK WDZIĘCZNOŚCI
5 minut dziennie, by zmienić Twoje życie
Każdy poranek to nowy początek – chwila, w której możesz świadomie nadać kierunek całemu dniu. Pomyśl o tym, za co jesteś wdzięczny/a, i zastanów się, jak możesz uczynić ten dzień wyjątkowym.
Wzmocnij swoją wiarę w siebie, zapisując afirmację, która przypomni Ci o Twojej sile i możliwościach.
